Manfaat Buah Kedondong

-

Assalamualaikum warohmatullah wabarokatuh..
Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, yang ada dibenak kita khusus'y warga Jakarta buah kedondong selalu identik dengan rujak. Yah, umum'y buah kedondong selalu hadir untuk disajikan sebagai rujak. Mungkin sebagian orang merasa jika buah kedondong lebih baik disajikan bersama rujak buah, pasal'y kedondong tidak terkesan sebagai buah yang dapat disajikan sendirian tanpa sambal rujak. Lain hal'y dengan rambutan dan salak ya kawan, buah" seperti rambutan dan salak justru nampak aneh jika diberi sambal rujak.
Mungkin jika kedondong dimakan tanpa sambal rujak dapat dijadikan asinan, makin segar dan bikin mata melek. Mari kita simak apa saja manfaat buah kedondong :

Menyehatkan Kulit

Semua orang sangat mendambakan untuk memiliki kulit yang sehat dan awet muda. Namun, paparan radikal bebas dari sinar matahari, polusi dan asap rokok serta proses penuaan yang dapat menyebabkam kerusakan sel" kulit.
Buah kedondong mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas serta vitamin C yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang berfungsi untuk menjaga kekuatan dan kelenturan alami kulit.

Mengobati Batuk

Tentu bukan dengan cara memakan biji kedondong ya (haa..), ini karena sifat antimikroba dari buah kedondong. Caranya dengan menyiapkan dua atau tiga potong buah kedondong dan parut lalu peras airnya. Tambahkan sedikit garam lalu siap untuk diminum, dapat dikonsumsi 3 kali sehari untuk meredakan batuk.

Meningkatkan Imunitas

Buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C dan A. Ketiga zat tersebut berperan penting dalam memelihara kesehatan serta fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.

Melancarkan Pencernaan

Buah kedondong mengandung serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan dan membersihkan usus. Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam buah kedondong juga dapat mencegah dehidrasi yang memperburuk masalah pencernaan.

Menyehatkan Mata

Buah kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik untuk anak" maupun orang dewasa. Dengan tercukupi'y asupan vitamin A maka, resiko anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misal'y rabun senja.
Selain itu, buah kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi resiko terjadi'y penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.

Untuk Diet

Buah kedondong banyak mengandung serat pangan yang apabila dicerna lebih lambat didalam tubuh maka akan membuat anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, anda lebih mudah mengatur porsi dan pola makan sehingga berat badan anda pun akan lebih terkontrol. 
Jika anda menjalani program diet maka buah kedondong cocok sebagai salah satu buah yang anda pilih untuk dikonsumsi.

Memberi Energi

Buah kedondong memiliki kandungan gula yang tinggi, terutama dalam bentuk sukrosa. Kandungan tersebut dapat membantu memberikan energi instan sehingga dapat dijadikan sebagai cara alami meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh. 

Demikian ulasan mengenai baik'y buah kedondong dengan berbagai manfaat yang ada didalam'y untuk tubuh kita. 
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh.. 

Sumber
Sehat.com
Alodokter.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

De π™ΏπšŽπš–πš™πšŽπ™Ί π™ΉπšŠπš•πšŠπš— π™ΏπšŽπš—πšπšŠπš—πšπš’πš— π™°πš•πš’ π™²πš’πš›πšŠπšŒπšŠπšœ

-
Gambar
Assalamu'alaikum warohmatulohi wabarakatuh..  Bismillah..  Telah dibuka De Pempek klaster Jakarta Timur, yang dapat memanjakan lidah anda dengan kuliner khas kota Palembang Sumatera Selatan yang begitu menggugah selera anda penuh nuansa dan cita rasa Indonesia.  Ditempat yang sederhana yang mudah ditemukan, π™ΉπšŠπš•πšŠπš— π™ΏπšŽπš—πšπšŠπš—πšπš’πš— π™°πš•πš’ π™½πš˜.52 πšπšŽπš”πšŠπš πšπšŽπš—πšπšŠπš— π™ΌπšŠπšœπš“πš’πš π™ΉπšŠπš–πš’ π™°πš•-π™Έπš”πš‘πš•πšŠπšœ. Kami menyajikan pempek asli ikan tenggiri dengan segala kebaikan ikan tenggiri didalam'y..  Tidak perlu menunggu waktu untuk ke Palembang jika hanya ingin merasakan pempek asli kota Palembang, karena kami menyajikan pempek asli di Ibu Kota Jakarta.  Kenapa harus De PempeK  ?? Tentu rasa memang tidak bisa berbohong, mana rasa asli dan mana rasa kaleng-kaleng. Siapa yang dapat membedakan rasa pempek asli dan yang kaleng-kaleng  ??  Jawaban'y hanya orang" yang memang pernah ke Kota Palembang dan orang" yang sudah pernah makan De pempeK.....
Baca selengkapnya

De Pempek

-
Gambar
Makanan khas palembang yang kami hadirkan di ibukota (selama belum pindah ibukota'y) dengan citarasa asli dari sang ahli. Bagi mereka yang pernah makan pempek dipalembang secara langsung (makan disana bro) mereka akan dapat mengetahui mana pempek asli palembang atau bukan. Lalu bagaimana dengan orang yang belum pernah kesana membedakan pempek asli atau bukan ?? Apa harus kesana dulu ?? (Lagi pandemi bro). Kita punya opsi untuk menghadirkan pempek asli di ibukota dengan harga tidak jauh dari pempek sekitaran jakarta (harga'y bersaing saja sama yang abang" gerobak). Kita antarkan area jakarta dengan harga paket saja. Paket dimulai dengan harga 100k, 150k, 200k saja.. misal dengan pembelian paket 100k saja anda bisa makan ramai-ramai. Kenapa kita musti coba yang asli ?? Karena rasa g bohong bro. Apa yang di abang" gerobak itu palsu ?? Asli juga bro (buatan tangan mereka sendiri) bukan pempek dari slime ato karet. Untuk masalah rasa kita hadirkan rasa terbaik dari ikan te...
Baca selengkapnya

Manfaat Minuman Bandrek

-
Gambar
Assalamualaikum warohmatullah wabarokatuh.. Minuman bandrek, tak asing ditelinga dan banyak digandrungi karena rasa rempah"y yang hangat dan memiliki sejumlah khasiat. Para penikmat minuman bandrek tentu dari segala usia dan umum'y digandrungi bukan karena rasa'y saja, mulai dari acara kumpul teman sebaya hingga untuk kumpul membicarakan hal serius pun bisa. Bahkan, tempat untuk pdkt dengan lawan jenis pun bisa" saja, rasa bandrek yang enak pun bercampur dengan sisi emosional para penikmat'y masing". Minuman bandrek merupakan minuman asal Jawa Barat, yang sangat pas saat dingin pada malam hari karena dapat menghangatkan tubuh. Klo mau lebih hangat lagi bawa kerumah dan minta dipeluk pasangan sah masing" ajah.. inget yang sah lho ya.. Minuman bandrek memiliki bahan dasar jahe dan gula merah. Namun pada daerah tertentu ada juga tambahan rempah" supaya lebih memberikan efek hangat seperti merica, serai, pandan, telur ayam kampung dan lain sebagai'y...
Baca selengkapnya